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Droits retraite

Retraite des femmes : comprendre les inégalités et maximiser ses droits

Un écart de pension de 38% entre femmes et hommes — mais des droits compensatoires souvent mal connus et sous-utilisés.

17 février 2026 6 min de lecture

En France, les femmes touchent en moyenne 38% de pension en moins que les hommes (hors réversion). Cet écart reflète des carrières souvent plus courtes, plus fractionnées, et des salaires historiquement inférieurs. Mais le système prévoit des droits compensatoires qui permettent de réduire significativement cette inégalité — à condition de les connaître.

Les sources de l'inégalité

L'écart de pension entre hommes et femmes s'explique par plusieurs facteurs cumulatifs :

Les droits compensatoires à connaître

La MDA — Majoration de Durée d'Assurance

Chaque enfant ouvre droit à une majoration de trimestres :

La pension de réversion

En cas de décès du conjoint, la pension de réversion représente 54% de la pension du défunt (régime de base), sous conditions de ressources. Pour les régimes complémentaires (AGIRC-ARRCO), le taux est de 60%.

Plafond de ressources 2025 : 23 441 €/an pour une personne seule. Si vos revenus dépassent ce seuil, la réversion est réduite proportionnellement.

La retraite au taux plein à 67 ans : le filet universel

Quelle que soit la durée de cotisation, toute personne atteint le taux plein automatiquement à 67 ans. Pour les femmes avec des carrières fragmentées, c'est souvent l'âge de départ le plus avantageux financièrement.

Femmes et expatriation : une double pénalité

Les femmes expatriées subissent souvent une double pénalité :

💡 Point d'attention pour les femmes expatriées

Téléchargez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr et vérifiez que tous vos trimestres MDA ont bien été enregistrés. Des oublis administratifs sont fréquents pour les enfants nés à l'étranger.

Calculez votre pension avec vos droits familiaux

Intégrez vos trimestres MDA, votre réversion potentielle et votre carrière internationale pour estimer votre pension totale optimisée.

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